产后妈妈补血的药膳
道友请留步最新版5.09.072701 适用平台：安卓、苹果，156.9M
孕妇要时刻注意自己是否患有缺铁性贫血。如果出现相关迹象，应在这方面做到“早发现、早预防”，立即进行各种饮食调整。下面推荐几种常用的药膳食谱：
1．贵气炖乌鸡
原料：老母鸡1只（宰杀去内脏），川芎30克，黄芩100克（包含在鸡腹腔内）。
做法：加水适量，煮烂，加油、盐调味，喝汤，吃肉。
2.川芎姜片羊肉汤
材料：川芎20克，生姜15克，牛肉250克，红枣10颗
做法：加适量水，焖至煮熟，然后用油、盐调味，喝汤，与肉一起吃。
3.阿胶糕和月饼枸杞粥
用料：阿胶糕20克，枸杞30克，粳米100克。
做法：加适量水，先将煮好的大米、枸杞煮成粥，然后加入阿胶糕至融化，最后加糖调味，粥即可食用。
4.枸杞龙骨汤
材料：排骨500克，枸杞30克，红枣10枚。
做法：加水适量，炖至熟后，用油、盐调味，与枸杞、红枣一起喝汤。
5.香菇木耳炒猪肝
原料：平菇30克，黑木耳30克，牛肝100克。
做法：用油、盐将平菇、黑木耳、牛肝炒熟，煮熟。
6.豆腐猪血汤
材料：豆腐200克，猪血250克，红枣10枚。
做法：加适量水，再用油、盐调味，最后煮菜汤。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
喜欢的
