剖腹产后如何护理？剖腹产后如何运动
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现在很多妈妈在生产时都会选择剖腹产，而剖腹产的恢复期比阴道分娩要长，所以细心的保养非常重要。剖腹产后怎么吃、吃什么来补充维生素是最主要的。如何护理疤痕、妈妈们什么时候可以开始运动也是需要关注的问题。那么，在保养过程中需要注意什么呢？孕妈妈盆骨护理有哪些好处？维护过程中最常见的危险行为是什么？
剖腹产后前三天的护理要点
产后第二天
经历了这么耗体力的手术，虽然来了来自母性的本能 你会期待照顾刚出生的宝宝，但妈妈最需要做的就是多休息，恢复体力。培养液可在给予后六小时内给予产后可以多吃一点，补充能量，增加营养。
产后第二天
下床：这一天，医生会为产妇拔掉导尿管。产妇应尽量下床活动，生病时不要卧床，否则夜间血液无法循环，腿部容易发生深静脉血栓。起床是一件非常困难的事情。妈妈可以先躺在床上活动一下四肢，然后尝试自己站起来，最后尝试下床小范围活动一下。不要运动得太快或太少。
哺乳时子宫收缩：这一天，妈妈的镇痛泵也会被拿走，所以妈妈在宝宝喝奶时会感受到子宫收缩带来的疼痛。促进子宫恢复原来的样子。不太剧烈的疼痛是正常的，妈妈需要忍受。
清理宝贝出汗：宝宝出汗也是正常现象。这是因为怀孕期间妈妈体内保留了大量的水分，这样就出很多汗。为了保证身体整洁，妈妈们一定要勤换衣服，最好每天换一次。还要请护理人员帮助清洁外阴，防止细菌感染。
静脉滴注：这时候妈妈会继续接受静脉滴注，补充即时营养，还会注射抗生素，预防伤口发炎。
产后第三天
伤口换药：这一天，医生会过来检查产妇的切口，给伤口换药，这难免会造成给妈妈带来轻微的不适。 。医生主要观察切口是否肿胀、发炎或出血。
乳房肿胀按摩：产妇乳房肿胀通常发生在产后一到两天内。这是最困难的一个是一个重要的阶段，会给妈妈带来很大的痛苦和不适。不过，为了让宝宝获得充足的营养，必要时妈妈要经常扶住乳房，轻轻按摩，疏通乳腺导管。
清洁身体：这一天，妈妈终于可以洗头了，不过一定要在温暖的房间里洗，而且还可以用开水擦拭身体。还要注意刷牙、漱口，保持牙齿清洁。手术后一周，可以到温度较高的淋浴房洗澡。任何时候都要小心，不要碰到刀刃。
剖腹产后如何运动
术后10天左右，如果妈妈感觉自己身体状况良好，恢复良好，就可以开始运动了。 。
1.虎式瑜伽：
首先，新妈妈要跪在地上，臀部靠近脚后跟。然后挺直腰部，伸出双手，将它们放在地上，然后抬起臀部，就像爬行一样。接下来，新妈妈要一边呼吸一边眼睛平视前方，双腿向后伸展。深吸一口气，不要呼气，弯曲右膝关节使其向上倾斜。双眼注视膝关节伸展的方向，保持这个姿势约5秒。最后，新妈妈应呼气，将弯曲的双腿伸至胸前，并将脚趾抬高至高于地面。低下头，使眼睛注视路面，并拉近鼻子和膝盖之间的距离。这时，新妈妈的背部应弯曲成弧形，将左腿向后伸展，重复第二步，然后换另一条腿，每条腿重复五次。
2.腹部旋转瑜伽健身：
第一步新妈妈坐在地上，双腿并拢，尽量向前站直，用Stress-re握住双手仰卧姿势，置于身体两侧。接下来，新妈妈要把左脚贴近地面，放在左腿膝关节外侧，收紧腰部肌肉。最后，慢慢地将腰部向左摆动，左肩关节接触左膝侧面，手指接触地面。将头转向右侧并向前看。缓慢呼吸，然后身体各部位还原，最后反方向做上述姿势。
3.散步
如果新妈妈不喜欢瑜伽和健身，也可以散步，以改善手术后的心脏功能，缓解肠胃不适。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
