产后一周应该吃什么食物？禁忌食物有哪些？吃什么？
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产后第一周吃的食物
1.山楂果山楂果能促进子宫收缩，有止血作用，可预防产后出血和产后恶心。修复具有重要的现实意义。
2.桂圆干，又名龙眼，古往今来都是绝佳的产后补品。可治疗产后气血两虚所致的身体虚弱、嗜睡、食欲不振、失眠等。进行滋补，促进产后修复。
3.鲫鱼能促进子宫收缩，有助于排除残血。鲫鱼还有催乳作用，可用于治疗产妇产后水肿。
4.牛奶。孕妇每天应至少喝500毫升牛奶。
6.妈妈们可以用的粥有牛肉枸杞粥、花生粥、红豆粥、桂圆粥等。坐月子期间，应还要吃一些可以健脾胃、开胃、促进消化的食物。如山药、山楂卷、红枣、西红柿等，还有生鸡蛋，每天不超过3-4个。
7.多吃催乳食物，如红糖姜水、牛奶、豆浆、小米汤、老母鸡汤、骨头汤、鱼头汤、鲜虾、猪脚、老母鸡汤、花生、黄豆、黄花菜、鲫鱼等鲤鱼、草鱼、墨鱼等都是降乳佳品。其他还有牛肝、蚕豆、红小豆、扁豆、黄瓜、花生、芝麻等。黄瓜可以和鸡蛋一起炒，或者做鸡蛋丝瓜汤等。
第一周不可以吃东西交货后
1.产后一两天，妈妈的消化吸收能力较差。她应该吃容易消化的食物，避免油腻的食物。 。
2.产后三四天，不要急于喝太少的汤，防止过量我母乳腹胀。
3.孕妇应避免吃辛辣食物和温热干燥之物。这类食物可以助火，会使妈妈容易出现上火、口腔炎症、便秘等情况。禁食苋菜、大蒜、辣椒、花椒、小茴香等。
4．不要吃生冷或坚硬的食物，以免损伤胃或肠道。生冷的食物容易造成气血积聚，从而引起产后疼痛、产后恶心。持续性、寒性的食物如梨、柿饼、瓜类、绿豆、丝瓜等不宜食用。
5.孕妇在分娩后会出现内出血的情况。不宜吃酸、涩的食物，以免传导阻塞血液循环，不易排出，如莲子、枸杞、柿子等。蛋糕、冬瓜等
6．产后喝红糖水可以补气安d血，但最好喝红糖水7-10天。长期喝红糖水，由于红糖的活血化瘀作用，会增加血栓，导致妈妈血液不好。又流血了。
妈妈第一周应该吃什么食物？
1.临产前三天将红豆糯米粥煮软。一次不要吃太多。
2.对于剖腹产的人，如果24小时内管子没有放气，可以用月子水帮助管子放气。
3.如果便秘严重，可以每餐后喝坐月子水。
4.养肝汤，大枣7枚，广和月子水280ML，大枣洗净，去皮，用煮沸的广和月子水冲洗干净，盖上盖子浸泡。上蒸锅蒸，将枣子搅匀，只得汤汁。
5.月子水喝，加300克博士山楂加水2500ML，煮沸后小火煮20分钟，约2000ML。饮用时需要加热。每日剂量约为400ML。具有行津的功效。止渴、健脾减肥、缓解子宫收缩时的腹痛。
6.八宝粥的营养价值较高。如果不方便，可以用糙米代替。
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