产后鱼食谱是补充身体的好方法
道友请留步最新版5.09.072701 适用平台：安卓、苹果，156.9M
包公鱼
食谱原料：
草鱼750克，莲藕250克，大葱25克，100个酱油克、冰糖30克、醋20克、香油50克、黄酒100克、生姜25克。
选用新鲜小鲫鱼（包括河鲫鱼），长约7厘米，去鳞、鳃，开膛去内脏，洗净沥干；
加入75克酱油、米酒、葱10克、姜片10克，腌制30分钟左右；
将莲藕（包括河莲藕）断面洗净放入2mm厚的大面积；
取一个炒锅，锅底放一层干净的排骨，再放一层莲藕片、姜片和葱；
将小鲫鱼头朝锅边，一条一条围成一圈；
放入酱油175克，醋，米75克，炒匀。NE、冰糖（粉碎）放入碗中搅拌均匀；
搅拌均匀后加入150毫升水倒入锅中，小火煮5小时左右，放入锅中晾凉；
冷却后，放入大盘中，去掉葱、姜、藕片和骨头；
p>
牛鲤鱼营养成分高，富含蛋白质。具有健脾补血、润胃阴、利尿消肿、清热泻火的功效。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
喜欢的
