1.阿胶糕枸杞粥

原料及烹调方法：

阿胶糕20克，枸杞30克，干米100克，加入适量水适量，先煮干米，枸杞熬成粥后，加入阿胶糕融化。可以加糖调味。吃粥可以滋补身体，补气血。适合产后贫血的人食用。

2.贵气炖乌鸡

主料及烹调方法：

老母鸡（去内脏）、川芎30克、黄芩100克（里面塞满鸡肉（内）、加水适量，煮烂，加适量油、盐调味，可做汤食用，也可炖后食用。

3、川芎姜片羊肉汤

食材及烹调方法：

川芎20克、生姜15克、牛肉250克、生姜30克红枣（约10枚），加适量水炖至熟，用油、盐调味，喝汤与肉同食，可补气血、健脾胃。

4.枸杞龙骨汤

原料及烹调方法：

猪骨1斤，枸杞30克，红枣30克，加适量水炖煮，调味油盐加枸杞枣汤喝，可改善产后贫血问题。

5.水豆腐猪血汤

材料及烹调方法：

水豆腐200克，猪血250克，红枣30克（约10颗），加适量水、油、盐适量，煮菜汤，滋润肌肤。

6.香菇木耳炒猪肝

原料及烹饪方法：

平菇30克，黑木耳30克，牛肝100克，加油，ap适量盐，炒熟，适合产后贫血的人。