剖宫产妇女产后饮食安排原则
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剖腹产的妈妈会消耗大量的能量。为了更好的促进产妇早日康复，需要更加注重合理饮食。剖腹产后6小时内应平卧，禁食，以减轻腹胀。 6小时后即可翻身，侧睡，吃一些清淡易消化的流质食物，如小米汤、鸡蛋汤、萝卜汤等。胡萝卜具有理气通便的功效。手术后最好喝一些胡萝卜汤。它可以帮助恢复因麻醉而停止的消化道蠕动功能。
孕妇用排气管作为可以进食的标志。排气管前，不宜给妈妈吃难消化、容易胀气的食物，如牛奶、糖、鸡蛋等。等待。出料后一两天内，即可改用半流模t，然后改用正常的产妇饮食。但每餐不宜过饱，以免消化不良或肠梗阻。
另外，由于产后妈妈体质虚寒，胃肠消化功能较弱，饮食不宜过于油腻。多吃有营养的食物，多吃新鲜水果和新鲜水果，保证有效营养的搭配。尤其要注意饮食中需要补充优质蛋白质，以利于伤口愈合。
从营养角度来看，为了促进宝宝大脑的发育，需要多消耗80%的脂肪。人脑质量的50%~60%是脂肪，而且大部分不是饱和脂肪。因此，哺乳期妈妈应多吃富含不饱和脂肪酸的食物。不饱和脂肪主要来自植物脂肪。母乳喂养的妈妈如果能多吃些植物脂肪，就能提供所需的营养。有利于宝宝的大脑发育，有利于宝宝的大脑发育。富含植物脂肪的食物有芝麻、花生、核桃肉、各种葵花子、大豆及其制品等。动物脂肪也对大脑有益，但不宜多吃，因为它对运动健身有不利因素。
蛋白质还有利于宝宝智商的发展，所以母乳喂养的妈妈要注意蛋白质的摄入。尤其是食用大豆蛋白，如豆类食品、面条及各种坚果等，更为有益。动物蛋白宜少吃，但鱼类、贝类、贝类等海鲜有利于人脑的发育和结构。
钙还有抑制中枢神经系统异常兴奋的作用，可以促进宝宝智力的正常发育。富含钙的食物有奶、蛋、肉、虾皮、木耳、大豆、芝麻等含钙的水生动物性食品有金枪鱼、泥鳅、鱼干、螺蛳、虾米、虾米等。
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