新妈妈产后正确的饮食顺序
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妈妈吃饭的时候，最好遵循一定的顺序，因为只有这样才能更好地被身体消化吸收，更有利于妈妈身体的修复。
合适的进餐顺序应该是：汤-蔬菜-米饭-肉，三十分钟后吃水果。
饭前喝汤。饭后喝汤最大的问题是减少食物消化所需的胃液。
因此，孕妇应避免同时吃饭和喝汤，或用汤煮饭或饭后喝一小碗汤，这样很容易妨碍正常消化。
含有淀粉和蛋白质的食物如大米、面食、肉制品等，必须在胃中停留1至2小时，甚至更长时间。所以先喝汤再吃。
各种食物中，水果的主要成分是葡萄糖。它不需要通过胃消化。它直接进入结肠被消化和吸收。
如果妈妈先吃蔬菜，再吃水果，消化慢的木薯淀粉和蛋白质会阻碍消化快的水果，食物在胃里会混合在一起。
如果饭后立即吃甜食或水果，最大的坏处就是会打断和阻碍身体的消化过程。腐烂的食物在胃里会被细菌溶解，产生气体，引起胃肠道症状。
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