孕妇产后的饮食禁忌有哪些？
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我们都知道女性产后一定要注意保养，尤其是饮食方面的注意，更是不容忽视，那么孕妈妈产后饮食搭配有哪些禁忌呢？
1.避免生冷食物
尤其是夏天，大多数妈妈都喜欢吃生冷食物，比如冰糖、冰淇淋、冰饮、凉菜、冷饭等，这些生冷食物生冷食物会损害牙齿和消化，容易损伤胃肠道，导致产后恶露难以排出。
2.忌吃油腻食物
由于产后胃肠道扩张、肠道蠕动较差，应尽量避免食用肥肉、羊油、花生等过于油腻的食物，以免消化不良。
3.应避免辛辣食物及其他刺激性食物
如苋菜、大蒜、辣椒、花椒等，此类食物会伤害蚂蚁妈妈的胃肠道，会引起妈妈内火、口腔发炎，并可能导致便秘或痔疮。
4.不易消化吸收的食物应避免
体质较弱、运动强度较小的妈妈，如吃硬的食物或油炸的食物，很容易引起消化不良。
5.应避免吃太咸的食物
因为咸的食物中含有大量的盐分，会造成妈妈体内水、钠潴留，很容易导致水肿和高血压。 。但不能避免盐，因为生完宝宝后，排尿多、出汗多，排出的盐量也会增加，所以必须补充一定量的盐。
6.避免单一营养素
孕妇不需要对食物挑食或挑食。确保食物多样化、大小与营养相匹配，吃得广泛、营养丰富。
7.你应该避免避免吃太饱的食物
因为产妇肠胃条件较差，吃得太饱不仅会影响食欲，还会妨碍消化吸收。因此，孕妇应保证少食多餐，平时的一日3餐可增加至5至6餐。
8.母乳喂养的患者不宜食用小麦种子及其制品
小麦胚芽、麦乳精和麦芽糖。由于这些食物有减少泌乳的作用，所以产后哺乳期间不宜食用。 。
9.避免吃坚硬、粗糙和酸性的食物
产后，人体各部分都比较虚弱，需要一个修复过程。在此期间，他们非常容易遭受痛苦。坚硬、粗糙、酸碱性食物等损伤都会损伤牙齿，给妈妈留下后遗症，牙痛酸痛。
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