怎样吃才能让孕妇暗淡的脸色重新红润呢？
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很多新妈妈在产后都会发现自己的身材明显走样，产后肤色较怀孕前明显暗沉。确实，产后妈妈很容易出现浮肿、肤色暗沉等不良症状。对此，建议新妈妈们可以通过饮食疗法来恢复，效果非常显着。
1.红枣菊花粥
材料：红枣50克，大米90克，菊花15克，加适量水煮至浓稠后即可食用。这个食谱中，红枣富含维生素A、维生素B、氨基酸等物质，对美容非常有好处。多吃可以有效使面部肤色红润。
2.海米油菜籽
将200克油菜籽洗净，然后切成长段，加入植物油炒匀，然后加入50克海米，然后根据个人口味喜好，加入适量适量盐、糖、味精等调味料，加入鸡汤，炒匀后加入适量淀粉汁，至汤透明即可。油菜有利尿除湿的功效，而海米则是温补肾阳的优质补品。鸡汤可以补虚益气。这三种成分的结合，可以有效补充气血，为产后新妈妈消除虚胖，快速改善浮肿浮肿的脸型。
3.新鲜冬瓜三个
用料：冬瓜500克，冬笋25克，香菇25克。将其全部洗净，切片，取30克，大火切片备用；将冬瓜片放入沸水中焯一下；加入猪油放入砂锅中煮至熟，然后加入之前处理好的冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇片翻炒，然后根据个人喜好添加味料加入鸡汁、精盐、花椒面等煮至入味，然后用水淀粉勾芡，最后加入葱花、香油等，此菜可消除油腻，有效缓解营养性肥胖。
4.
豆尖豆腐
先将水烧开，然后将500克豆腐切块放入锅中；煮沸后，加入豌豆芽尖。煮熟后即可食用。注意不要煮太久。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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