木瓜鱿鱼汤轻松解决奶量少的问题
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很多新妈妈在产后常常为奶水太少而烦恼。每个人都知道母乳对孩子的重要性。与喝奶粉相比，母乳可以为新生儿提供更多的营养，有利于其生长发育。如何解决产后奶水不足的问题？一般来说，可以采用饮食疗法来治疗。这种方法比较健康，效果也不错。食物中，木瓜鱿鱼汤是非常不错的选择。汤本身鲜美可口，有助于增加妈妈的食欲，有很好的催乳作用。我们来看看这道汤的做法吧。
材料：木瓜1个，泥鳅2条（约600克），生姜4片，杏仁5克，蜜枣若干，猪油、盐少许。
制法：木瓜刮去外皮，去核洗净，切成厚片备用；去除鳞片、鳃和内脏将牛鱼的内脏洗净，洗净；锅置火上，加入猪油烧热，然后加入牛肉泥鳅炒香捞出；锅中放入适量水煮沸，加入姜片、牛肉泥鳅、杏仁、蜜枣，盖上锅盖，小火煮1小时；最后将木瓜放入锅中煮半小时，根据个人喜好加少许盐调味即可食用。
木瓜鲅鱼汤富含维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等营养成分，对于补虚、催乳极为有效。影响。因此，木瓜泥鳅鱼汤也是中国人传统的催乳食疗。它被视为非常有用的“生乳剂”，长期用于治疗新妈妈产后泌乳不足，效果极佳。
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