1.注意伤口护理

剖腹产后立即使用收腹带，拆线后穿紧身衣。这些物理方法可以有效预防疤痕增生。当然，孕妇使用的腹带也不宜系得太紧。产后42天左右可以稍微收紧一些。

孕妇应尽量减少剧烈活动，不要过度伸展身体，或侧弯腰休息。最好侧卧并保持稍微弯曲的姿势。这样可以减少伤口的张力，避免伤口扩大。 。

注意不要因为伤口发痒或疼痛而过早地剥掉疤痕和结痂。这会带走尚在修复阶段的表皮细胞，甚至撕掉部分真皮。组织。这种对伤口的刺激会延迟疤痕修复。

最后，要注意避免阳光直射，以防伤口在紫外线刺激下不会变成色素。始终保持伤口清洁。

2.注意饮食

剖腹产后六个月内，是预防疤痕的关键阶段。孕妇一定要注意饮食，多摄入维生素C、维生素E等营养物质，这些物质可以促进血液循环，从而改善表皮代谢。不要吃辣椒、洋葱、大蒜等辛辣食物。

不要对食物挑剔。俗话说“药食同源”，偏食会导致人体营养摄入失衡，不利于伤口愈合。

不要暴饮暴食。 “暴饮暴食”是指吃得过多或过少。如果吃得太多，脾胃就会受到严重负担；如果吃得太少，就会导致营养不良，气血不足。


3.做好日常保健工作

剖腹产后42天左右，如果仔细检查后确认有伤口，没有严重问题的话，就可以开始使用按摩来减少疤痕。

维生素E使用方法：维生素E可以渗透到皮肤中，发挥其润肤作用。同时，维生素E还能保持皮肤弹性。妈妈们可以轻轻刺破维生素E胶囊，将内部液体均匀涂抹在疤痕上，轻轻按摩5至10分钟，每天两次。经过一段时间后，会取得较好的效果。

此外，维生素C还有很好的美白作用。新妈妈可以在深色疤痕上涂抹维生素C，以美白疤痕并保持周围皮肤颜色一致。

薰衣草精油还具有优异的美容功效，受到业界广泛认可。但薰衣草精油主要适合1-2年的疤痕，对于太新或太旧的疤痕修复效果一般。