经历了分娩的“艰苦战斗”后，一系列的小问题开始陆续降临到这些身体虚弱的新妈妈身上。下面我们就来解释一下新妈妈们常见的一些问题。并提供有效的解决方案供大家参与。

1.乳房胀痛

很多新妈妈都会经历乳房胀痛的痛苦。造成这种现象的原因在于，人体的乳腺是由脂肪、乳腺腺泡和导管组成的。怀孕期间，在雌激素的作用下，新妈妈的乳腺开始增生，胎盘催乳素的水平也不断升高。妈妈的哺乳期基本上发生在产后2~3天。这个时期，妈妈会出现明显的乳房胀痛，乳房表面可见饱满的青筋。一般产后7天，新妈妈流奶后疼痛就会得到一定程度的缓解顺利。

因此，新妈妈应该尽早开始母乳喂养，勤喂奶，这样乳汁才能尽快排出。首先，应积极排空乳房，尽量让宝宝吸出乳汁。如果不够，可以用手或吸奶器挤出奶水。哺乳前，用毛巾热敷乳房，或用手从两侧向乳头方向轻轻按摩乳房，以促进乳汁顺利流出；佩戴合适的胸罩将乳房托起，以促进乳房的血液循环，减轻疼痛；如果乳房肿胀、疼痛剧烈或出现红、肿、热、痛等情况，需要及时去医院就诊。


2.大量出汗

产妇出汗通常发生在产后2周内。这是由于产妇在分娩时出汗所致。它消耗大量的体力。另外，这种现象的发生n还与怀孕期间血容量的增加有关。新妈妈怀孕后血容量会增加，在怀孕32至34周左右达到峰值。同时，准妈妈在怀孕期间雌激素激增，导致体液增多，这些多余的体液会在产后排出。排出尿液和汗液。

对此，新妈妈们一定要多喝水，及时补充流失的水分。着装得体。不宜太厚，否则会妨碍汗液的正常排出；同时也不宜穿得太少，这样容易着凉。室温最好控制在20℃至25℃范围内。


3.手脚关节疼痛

有些女性在产后会出现关节不适，例如手脚关节肿胀。这是怀孕期间和产后发生的正常生理现象。产期哺乳。

造成这种现象的主要原因是母体胎盘分泌大量的雌激素和孕激素，会导致体内水分积聚，引起关节肿胀感，可能会伴有严重时疼痛。 。

这种情况下，新妈妈们不必过度焦虑。他们只需起床后稍微活动一下关节，保持钙的正常摄入，减少使关节疲劳的活动即可。一般2周左右就会自然愈合。如果疼痛明显或长时间未有效缓解，可以适量补充B族维生素。