如何应对产后脱发？判断+预防缺一不可
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很多新妈妈对于产后脱发的问题其实不太了解，所以往往会盲目担心，是不是这辈子就再也找不回蓬松的头发了？长发比短发更容易脱落吗？其实，产后脱发并不代表新妈妈身体状况不好。最根本的原因是激素和毛发生长周期同时进入休止期。不过，尽管如此，毛囊仍然具有自我再生的功能，所以产后女性也不用太担心头发无法恢复到产前的水平。
头发的生长周期
头发的生长大致可分为三个阶段：生长期期和休止期、降解期。一般来说，人的头发的生长期大约持续2-5年，之后就会进入休止期和退化期。孕妇分泌的雌激素可以延长头发的生长时间由于月经来潮，所以怀孕期间头发实际上会更浓密。生完孩子后，头发会逐渐进入脱发阶段。
如何判断自己的脱发是否异常？
大多数新妈妈都会经历产后脱发，但情况可能轻微或严重。判断自己的脱发是否正常，可以用食指和中指夹住发根，由下往上轻轻一拉，看看能拔出多少根头发。对于普通人来说，如果只能拔出2根以下的话，基本是正常的。如果能拉出5根以上，则视为异常。对于产后妈妈来说，发丝的数量可能会下降到10根左右，如果超过这个数量，应该立即去医院或相关诊所咨询皮肤科医生。
产后脱发会随着时间的推移逐渐改善，但如果新妈妈压力太大或者有遗传因素病史等因素，斑秃必须通过药物治疗。恢复。不过，也无需过于担心。斑秃的发生率实际上比产后脱发要低。一般来说，只要新妈妈均衡营养，适当放松身心，就不会出现这种现象。产后脱发通常在产后六个月至一年内自然恢复。如果一年后仍无明显改善，建议去医院寻求专业皮肤科医生的帮助，并按照医生的指示及时使用相关药物和产品。另外，新妈妈们还可以在日常生活中注意一些细节，运用一些小技巧，让头发又快又好恢复。
方法一：轻轻洗头皮
妈咪洗头时应避免使用指甲前往减少头皮刺激到头皮上。另外，按摩头皮太用力也不利于头皮血液循环和头发生长。因此，最好轻轻冲洗掉留在头皮上的洗发水残留物。
方法二：整理头发有窍门
如果新妈妈担心脱发过于频繁，整理头发时只需轻轻地系住马尾辫以将其固定。不要系得太紧，以免拉伤头皮。另外，新妈妈们最好每天换换发型。这是为了改变头发分型线的部分，使周围的头发不会因为固定使用同一分型线而不能很好地重新长出来。
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