一个月闪电复出，小S公布产后减肥计划
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小S徐熙娣公布产后减肥菜单。为了减掉13公斤的脂肪，她的产后月子餐是由专业营养师精心准备的。她还找到了健身教练，为她设计了健身锻炼计划，让她快速减肥。在这些因素的综合作用下，小S在产后短短一个月内就能够闪电般复出。据娱乐媒体报道，小S没有碰任何亲友送来的补品，妈妈也没有给她炖这些补品。
总之，在这里的一个月时间里，徐西弟的饮食完全按照高级营养师的建议进行。以下是徐熙娣在月子中心收到的减肥套餐，价值新台币65000元（折合人民币15028元）。
产后第一天（一日五餐）：早餐（姜鱼头汤、麻油面、水果蔬菜）、午餐（芝麻油猪肝、杂粮饭、什锦蔬果）、下午茶（甜玉米粥）、晚餐（药鸡腿、三文鱼炒饭）、夜宵（红糖红薯）
1.玉米：“减肥神器”，又名包谷、舒利等。每100克玉米仅含热量820.06千焦耳，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，碳水化合物40.2克，碳水化合物2.3克。脂肪。玉米含有较多的粗纤维，比大米和精制面粉高4至10倍。玉米还含有大量的镁，可以增加肠壁的蠕动，加速体内废物的排除。
2.红薯：影星刘嘉玲曾分享过她吃红薯减肥的方法。每个月你可以做四天。半年后，你的体重会明显下降。
3.水果和蔬菜：黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、丝瓜等蔬菜含有水分多，产生热量少，不易引起脂肪堆积。经常食用可以帮助减肥。
4.少食多餐——越来越多的证据证明，少食多餐更有利于身体健康和预防疾病。与一日三餐相比，不仅不影响营养的吸收，而且身体内部产生的热量也少得多。
产后前三周：不要吃水果，防止水分摄入过多。
第一周：鲈鱼汤、牛肝养生药膳
功效：排除体内毒素，吃鲈鱼可以补气，对病后机体元气修复、伤口修复、妊娠水肿、小儿消化不良等有显着的改善作用。
材料：鲈鱼尾半条，生姜一块。
做法：鲈鱼洗净，在鱼身上划两刀将老姜切成片，水开时先放入鱼，水再次沸腾时加入姜片。然后根据个人喜好加入少量盐和调味料。
第二周：猪腰炖肉
功效：补充优质蛋白质和矿物质。
第三周：香油鸡
功效：清补作用。
材料：鸡腿400克，姜10克，葱15克，香油20克，黄酒、生抽各125克，糖25克，油80克
做法：将鸡肉切块将腿切成2厘米左右的小片，姜切成2厘米左右的片，葱切碎；将炒锅置旺火上，加入姜、蒜炒香，然后加入鸡块、生抽、香油、料酒、糖炒至收干。
营养成分：27克碳水化合物、84克蛋白质、4毫克胆固醇、18克脂肪、624卡路里
在如此严格的饮食控制下，徐熙娣产后每天都穿着昂贵的定制内衣。她不仅没有产后妊娠纹，肚子也瘦得很快！
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。