生孩子=脱发？别担心，以下是防止脱发的小窍门！
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脱发是很多新妈妈都会遇到的问题。俗话说“爱美之心人皆有之”。对于患有脱发的孕妇来说，每次洗头时难免会感到焦虑，担心自己的头发会不会脱落。
1.为什么产后会出现脱发呢？
作为妈妈，你是否有过这样的经历：怀孕期间头发特别好，即使不多，怀孕期间也会变得越来越浓密？这是因为在怀孕期间，孕妇体内的雌激素含量激增，导致头发原本会脱落。因此，在怀孕期间，妈妈们常常会感觉自己的头发特别茂盛。
然而，一旦宝宝出生，新妈妈体内的生长激素就会逐渐回落到怀孕前的水平。除了正常的脱发外，已经“延长”的头发也会一起“退休”。因此，每t当你梳头、洗头时，你会感觉头发掉得更多。总之，产后脱发是正常的生理现象，并不是大众所说的“坐月子期间不能洗头、不能梳头，否则不仅会头痛还容易脱发”。 ”
一般来说，这种类型的脱发并不严重，只是暂时的。一般来说，只需一年时间即可恢复到产前水平。不过，我们不得不承认，对于一些头发本来就不多的新妈妈来说，这个时期脱发很可能会导致头发过度稀疏，甚至头皮暴露。
2.试试这些预防脱发的小窍门，也许会有效！
1.保持良好的心态和较高的睡眠质量
众所周知，睡眠质量差、熬夜是脱发的罪魁祸首。由于需要照顾新生儿，睡眠质量低下、焦虑烦躁等现象普遍存在。伴随着大多数妈妈的问题，这些都会导致妈妈神经紊乱，导致毛细血管不断萎缩，发根得不到足够的血液供应，导致营养缺乏，结果就是大量脱发。因此，新妈妈每天必须保证7至8小时的睡眠，每天保证半小时左右的午睡时间。这样可以有效缓解疲劳，改善妈妈心情，缓解脱发问题。
2.保证营养摄入充足
中医认为“肾主发”，也就是说具有补肾作用的“黑色食物”可以滋养头发。影响。因此，孕妇应多吃黑色食品，如黑芝麻粉、黑枣、黑豆、黑豆、黑木耳等黑色食品。这些对于产后身体机能的恢复和调理也非常有利。
另外，说到用食物滋养头发，很多人都会不认同。无限地想到“何首乌”。这种中药虽然能在一定程度上改善脱发，但何首乌也有一定程度的肝损伤毒性，一定要避免。不能随便拿。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。