产后适合妈妈吃的东西（6）
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11。木瓜鱼尾汤
所需材料为：
木瓜750克，草鱼尾约600克，盐一茶匙，生姜约三片，一汤匙油。
制作流程：
1．将木瓜去掉核，剥皮，切成块。
2.锅烧热，加入油，将之前切好的姜片放入锅中，炒一些鲸鱼尾爆香。
3.将木瓜放入锅中，用8碗水煮沸，然后舀出2碗开水倒入锅中，与炸好的鱼尾一起煮一会儿，然后将鱼尾加入汤中。倒回堡内，慢火煮1小时，加盐调味，即可食用。
温馨提示：
产后妈妈的身体比较虚弱。如果调节不当，可能会导致食欲不佳、乳汁分泌减少。最好的办法就是补充气血。木瓜等食品a、鱼尾汤更有益于健脾，还可以帮助恢复气血。与木瓜汤一起喝，可以很好地治疗胃肠道。它具有保健作用，是刚产后妈妈最好的食物之一。
12.天麻菊花鲫鱼豆腐汤
所需材料为：
准备天麻5克，菊花1根，鲫鱼400克，少许盐、葱、姜、蒜、料酒适量。
制作流程：
1．将菊花在盐水中浸泡3分钟。
2.将鲫鱼用清水洗净，放入油锅中煎至两面熟。最后与天麻一起放入锅中，煮约20分钟。
3.加入盐、葱、姜、黄酒，然后撒上菊花瓣，煮一会儿。
温馨提示：
适合那些有体质较弱或需要产后护理的女性。能补肾、明目、降火。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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