有哪些食谱可以帮助刚生完孩子的妈妈增加奶量（5）
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9.羊肝排
所需材料为：
准备羊肝200克，豆腐皮100克，花生油约500克，面粉30克，食用细盐3克，花椒3克。
制作流程：
1．将花椒炒香，磨细，加盐拌匀；将羊肝切成6厘米长、3厘米宽的片。
2.小麦粉加冷水（15克）调成稠糊，豆腐皮切成两片。
3.提前将豆腐皮铺均匀，上面铺上准备好的面糊，然后将羊肝铺在面糊上面。铺好羊肝后，加入剩余的面糊。将其涂在羊肝上，将面团压紧，然后将每块切成长6厘米、宽3厘米的正方形。将肝与每块豆腐皮对折，然后取豆腐皮的一端，将肝从正面沿其长边对折。把中间的缝隙放到c形成叉子形状。
4.锅烧热后，倒入油，煮至六十七成熟。将之前的羊排全部倒入锅中。煎羊排的时候注意不要翻动，以免羊肝从里面出来。捞出后煎至豆腐皮呈金黄色即可食用。
参考功能：
有益于保脾、助体内生血、滋养肝脏，对明目也有帮助。对于内脏器官有一定的好处，因为羊肝含有大量的营养成分，对于产后妈妈恢复身体非常有帮助。它还可以帮助产后妈妈增加乳汁分泌。此外，羊肝还含有丰富的维生素A，可以预防宝宝患佝偻病、佝偻病等疾病。
10.熟带鱼木瓜
所需主料：
新鲜带鱼三百五十克，四浑干克生木瓜，主要调味品有：醋、盐、葱、生抽、黄酒、鸡精、姜片等。
制作流程：
< p>1。将带鱼宰杀，清洗干净，切段；将生木瓜洗净，去皮，去核，切成块。2.将锅置于火上，加入适量凉水，加入带鱼、木瓜块、葱、姜片、醋、盐、生抽、黄酒。
3.煮熟后加入鸡精即可食用。
参考功能：
帮助妈妈们清产后乳汁、补肾。特别适合产后奶水不足的妈妈。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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