产后第一周补充营养
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3.桂圆肉粥
所需原料：
桂圆肉约十五克，红枣约十五克，粳米约一百克
主要制作流程为：
先将龙眼洗净，红枣用水洗净去除表面灰尘，粳米洗净，将所有材料用清水洗净后放在一起煮。放入锅中，大火烧开，小火煮一个小时。炖好后，将粥取出盛入碗中，趁热饮用。吃之前记得加一点红糖。最好每天喝两次左右，并且一定不要让它冷却后再喝。
这里需要注意的是：感冒或风寒、恶寒发热、舌苔易腻的患者不宜饮用此桂圆肉粥。
这道菜的营养价值主要体现在：
>龙眼肉可以使人心情平静、补气血、健脾胃，还可以帮助产后心悸、安眠。对于体质差、贫血、脾虚腹泻、易出汗、盗汗的患者有良好的效果。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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