产后营养食谱：烤牛肉
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【配方原料】
主料：牛肉（排骨）五公斤
调料：生抽约五百克。食用盐三百克，鲜葱切段共150克左右，配料为：白芷5克，肉桂10克，姜片15克，丁香15克左右，肉豆蔻约15克，豆蔻约十五克，去腥五香粉约十五克，最后植物油一百五十克。以上就是全部材料
【做法】
1.选用新鲜牛胸肉，用清水冲洗干净，用刀切成大块。一片肉。
2.将之前切好的牛肉块全部倒入锅中，加水，大火煮至水沸腾，用勺子敲出肉汤上的白色泡沫，倒掉。 、准备一些烹饪用的香料（白芍、桂皮、g姜片、香料、丁香、肉豆蔻、小豆蔻、五香粉等）并将所有香料放入纱布袋中，以避免杂质。进入汤内会造成喝汤时的不便。最后别忘了加一点葱、姜、生抽、盐调味，这样汤和牛肉才入味。将大火改成温火，继续煮四个小时左右就可以了。
3.将煮熟的牛肉从锅中取出，放入提前烧好的热油锅中，慢火煎至通体呈金黄色后取出。 ，捞出来的牛肉才是真正的成品。
【健康小贴士】
因为我们经历了用油炒牛肉的过程，所以我们要提前准备一些植物油，大约两公斤就够了。油不能太多，以免浪费牛肉，使牛肉油腻，影响口感。油不能太少，以免粘锅或烧焦炒制过程中，会影响菜肴的口感，或导致菜肴的失败。
成品牛肉颜色呈黄褐色，肉质比较脆嫩。它比较细腻，容易咀嚼。它并不像平时吃的牛肉那么难咀嚼。老少皆宜，咸度适中，微咸。吃在嘴里又咸又脆。无论是搭配米饭吃，还是卷着煎饼吃，或者蘸点酒当零食，都是不错的选择。小伙伴们，你们可以尝试一下做这道烤牛肉菜，真的是一道非常不错的菜。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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