产后哺乳期间的饮食禁忌
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产后，妈妈们都希望给宝宝提供充足的奶水。在注意保持饮食均衡的基础上，应比普通人摄入更多、更好的高热量、高热量食物。只有蛋白质食物才能增加乳汁分泌。但真实的情况是，产后妈妈产后只喝一些汤和白水，比如牛奶、水果等营养品，然后比以前多吃几顿饭，比如花生炖猪脚、各种糖饮料等。比如鱼汤、骨头汤可以帮助增加母乳的产生，实际效果也不错。
母乳喂养期间不能吃什么
母乳喂养期间，为了自己和宝宝的健康，应避免摄入一些食物或可能损害分泌物的食物母乳。一些特殊的爱好，以免破坏良好的饲养效果。
1.食品三抑制乳汁分泌。
例如：苋菜、麦芽水、野山参等食物。
2.刺激性食物
产后妈妈们饮食应清淡一些，避免辛辣调味品、酒、辣椒、咖啡和香烟。辛辣食物。至于酒，一般情况下适量饮用可以帮助增加乳汁，对孩子没有影响。但如果量过多，会减少妈妈的产奶量，甚至引起子宫收缩问题，所以妈妈们应该少量饮用。饮酒，但不要大量饮酒。
3.药物。
对于母乳喂养孩子的妈妈来说，即使大多数药物的正常剂量不会影响宝宝，但还是应该在医生面前主动向医生解释自己正在母乳喂养孩子。开药。 ，以便医生根据您的哺乳情况为您开出合适的药物。最好请医生开出持续时间较短的药物，以尽量减少牛奶中的药物含量。
4.皮肤过敏。
有时刚出生的婴儿会出现一些皮肤过敏现象。分娩后，妈妈们可能需要检查宝宝的皮肤上是否有红疹，并评估自己的饮食以发现早期迹象。治疗参考。因此，建议妈妈们在产后进行母乳喂养，避免吃任何可能引起宝宝过敏的食物。
5.油炸食品和高脂肪食品。
这类食物不易消化吸收，热量含量较高，应适量食用。
6.烟草和香烟。
如果哺乳期妈妈在哺乳期间吸烟，烟焦油会很快出现在乳汁中并被宝宝吸收。科学研究表明，香烟焦油对婴儿的呼吸系统有负面影响。因此，哺乳期妈妈最好戒掉SM。饮食，避免吸入二手烟。
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