提倡产后多喝水果和蔬菜可信吗？
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近日，一种果蔬汁断食减肥法在微信朋友圈火了。实际方法是用果蔬汁代替一日三餐，每天喝5到10瓶果蔬汁，期间不吃任何东西。 ，可以在短期内达到减肥的实际效果。
1.记者感觉他太饿了，一周就瘦了5斤，每两天吃一次体重就增加了。
近日，记者正在进行一项痛苦的实验——轻断食法。目的大家都知道，那就是减肥。方法是一段时间不吃东西，只喝冷水或果蔬汁。频率因人而异。有些人适合每周一次，有些人适合每月一次。每次延误时间一般为一到三天。据说它还有一个好处，可以让内脏器官因l长期暴饮暴食要休息，也可以让体内的废物和内毒素排出体外。麦当娜是这种疗法的疯狂追随者。
前段时间，记者托一位居住在美国的朋友在网上购买了某品牌的纯天然树糖桨。据官方说法，这款糖浆是柠檬排毒计划的专用食品。可以代替一周的一日三餐，肚子饿的时候可以一口气喝掉。
记者每天按照40ml糖浆、一个新鲜柠檬和少许辣椒粉的比例，兑水饮用。 “饿了就喝，不要吃任何其他东西，包括米饭。”记者的感觉是，味道不对，有的味道不好，而且喝了之后嘴馋，凡是味道重的东西都想“捞”。几口。尽管已经饿得耳朵都嗡嗡作响了，记者还是坚持了下来。坚持一周，体重减轻了五磅。然而，让记者尴尬的是“别人都说我不好看”。周五，禁食法结束。殊不知，由于难以忍受的贪婪，记者放弃了周六、周日的食物。结果昨天他再次称体重的时候，发现减掉的体重全部又长回来了。
2.只喝了一天果蔬汁，群众饿得心都崩溃了
忍不住鼓励朋友，在电视节目工作的薛丹最近开始喝中国A人气男明星空腹果蔬汁知名品牌。一天一共6瓶。每瓶都标有1到6的数字，并注明适合食用的时间。瓶子里装有胡萝卜混合果蔬汁，需要在早上7:00至8:00之间饮用。经过一整晚的睡眠并且只喝了一杯早上喝了300毫升的果蔬汁，薛丹说实在受不了； “终于等到了下午11点，基本一口气喝完了2号瓶。”
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