孕妇产后应该补充哪些营养？
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孕妇产后一个半月内应严格避免喝水、健康饮料和汤类，最好不要喝牛奶。因为很容易造成喝一大桶水的情况，而且还会导致妈妈发胖。最致命的是，她将来比常人更容易患上风湿病或者神经痛等疾病。如果实在口渴，可以选择用煮好的米酒来代替水（商店里买瓶装的米酒）。方法是将多瓶米酒直接倒入一个较大的锅中，不盖盖子，直接用大火煮沸，持续加热15分钟以上。最后将煮好的黄酒水装入保温瓶中保存，以备不时之需。
注意营养：
1．一个半月内应尽量避免吃绿色蔬菜和水果。不过可以吃一点一点胡萝卜。坐月子期间吃水果一定要尽量少喝水。
2.一个半月内避免吃鱼和肉制品，但可以多吃肝脏等。由于孕妇产后疲惫的身体不能很好地消化和吸收鱼和肉的营养成分，如果营养成分过多，身体的负担就会越来越重，最终导致“虚而不补”的情况。你应该等到第三周再吃。
3.吃麻油、生姜、米酒等特色美食。小心把姜彻底爆开。
4.减少每次吃的食物量，增加进餐次数。
5.产后一个半月内避免喝水、健康饮料和汤，最好不要喝牛奶。因为很容易造成喝一大桶水的情况，而且还会导致妈妈发胖。最f最重要的是，她将来比常人更容易患上风湿病、神经痛等疾病。如果实在口渴，可以选择用煮好的米酒来代替水（商店里买瓶装的米酒）。方法是将多瓶米酒直接倒入一个较大的锅中，不盖盖子，直接用大火煮沸，持续加热15分钟以上。最后将煮好的黄酒水装入保温瓶中保存，以备不时之需。
6.不需要吃咸的和生冷的食物，酸的东西也禁止。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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