分娩时失血过多，很容易导致新妈妈贫血。严重贫血会影响新妈妈的身体恢复和宝宝的营养健康。产后贫血的发生与新妈妈的体质、产后出血过多有密切关系。当新妈妈贫血严重时，会影响自身的康复，也会妨碍宝宝的母乳喂养。因此，新妈妈应及早发现、及早预防和治疗。


产后贫血一般有两个原因：一是怀孕期间出现贫血症状，但未能及时改善；二是怀孕期间出现贫血症状，但未能及时改善。产后不同程度的失血造成贫血程度加重；其次，孕妇在怀孕期间的各项血液指标均正常。产后贫血是由于分娩时失血过多引起的。


产后贫血会导致全身无力、食欲不振、抵抗力下降。严重的情况下还可以引起胸闷、心慌等症状，并可能产生多种并发症。因此，一旦确诊贫血，应及时治疗。

轻度产后贫血是指血红蛋白在90g/L以上，一般可以通过饮食改善。患者平时应多吃含铁和叶酸的食物，如鱼、虾、鸡蛋、绿叶蔬菜、谷类等；中度产后贫血是指血红蛋白在60-90g/L之间。除了改善饮食之外，患者还需要按照医生的建议服用一些药物；严重贫血是指血红蛋白低于60g/L，此类患者需要输血治疗。


【原料】

瘦猪肉100克，阿胶10克。


【方法】

1.将瘦猪肉洗净，切成小块。


2.将锅煮至水沸腾。加入肉块，煮约2分钟es.取出并放在一边。


3.将猪肉放入炖锅中，用温火炖，加入阿胶炖煮，调味即可。


【提示】

1.产后贫血可用。


2.阿胶能促进体内红细胞和血红蛋白的产生，并能促进蛋白质食物的消化。可为孕妇补充气血、钙、锌。补铁有很好的效果。