羊肉也是冬季的滋补佳品。经常食用羊肉可以补气、活血、增强御寒能力。羊肉还可以增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。


中医认为，羊肉还具有补精血、补疲劳、温中健脾、补肾强身等功效。壮阳，养肝。对乏力消瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃、头晕目眩、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后风寒等病症有良好的疗效。 、缺奶等疾病。特别适合年老体弱的男性和产后女性。


孕妇可以吃羊肉，吃羊肉对身体和乳汁分泌都有好处。羊肉含蛋白质较多，脂肪较少。它还含有丰富的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等元素，可以补充人体所需的营养成分。对它过敏并可能诱发湿疹的人应慎食。


用料

用料：羊肉150克，鱼肚50克，黄芪30克，生姜10克，700粒克羊骨汤。


调料：盐5克，味精3克，糖1克，黑胡椒1克。


方法：

1.将羊肉切块，刺破鱼肚用水煮沸，姜片切片，黄芪洗净备用。


2.烧热干净锅，放入羊骨汤、羊肉、姜片、黄芪、鱼肚，大火煮沸，然后转小火煮35分钟调味。服务。

功效：

羊肉可治腰痛、脚软、勃起肾虚引起的功能障碍等症状。对产后气血亏虚、经痛也有一定疗效。食物的治疗作用。


小贴士：

壮阳补肾。体弱者，可多取。