新妈妈七日瘦身秘诀！
道友请留步最新版5.09.072701 适用平台：安卓、苹果，156.9M
作为新妈妈，你还在为减肥而烦恼吗？
周一：酸奶、杏仁棒
如果不想吃早餐，对着镜子想一想：今天早上我不吃早餐。毫无疑问，你会吃得过多的早餐和午餐，从长远来看，你的体重仍然会增加。因此，如果您赶着去上班，请带一些快速简便的东西，例如低脂或脱脂酸奶，上面撒上一些杏仁条。提前在家里储备食物，以免吃饭迟到。
周二：全麦吐司、果汁、酸奶
如果你早起且不觉得饿，你可以做一些运动来刺激你早上的食欲。一开始吃一些口味清淡的东西，比如咸饼干。也许加一片全麦吐司。接下来，尝试在吐司上涂一层番茄酱或杏仁黄油。接下来，添加水果或一杯 100% 果汁，最后添加一杯开菲尔。
周三：休息快速便当
做一顿快速又健康的早餐。饭盒里放一个全麦玉米饼，加一个鸡蛋、水果和蔬菜，再加上萝卜和西兰花。如果您愿意，可以在玉米饼上涂上一层厚厚的番茄酱，并撒上一点低脂奶酪作为装饰。
周四：水果罐头、燕麦片、瓜子
你在办公桌还是公司办公桌上吃饭？如果是这种情况，请将甜甜圈从抽屉和柜子中取出。用一些健康的零食代替，可以是罐装水果、无花果干、李子干、几小袋装即食麦片、小全麦吐司、新鲜干果或种子。
周五：低脂奶酪、香蕉、天然果汁
如果你开车又工作，你就有足够的时间吃一份早餐也很健康。中午时，将这样的东西放入包中：低脂奶酪、一根香蕉、一小罐 100% 天然果汁和一小袋全麦饼干呃。
周六：果酱华夫饼、核桃碎
认真准备一顿健康早餐，好吃又好吃！将一杯冷藏的草莓芽放入微波炉加热1分钟，将两块冷藏的全麦吐司华夫饼放入自动面包机中。将温热的草莓酱和果汁倒在华夫饼上，撒上一汤匙切碎的核桃。这个早餐准备起来非常方便快捷，而且营养丰富。
周日：牛奶、咖啡和水果
在轻松的周日，你不必睡到中午。也不吃早餐。吃点东西或喝点东西比什么都不吞要好，但最好选择有营养的食物。如果你的早餐只是一杯加牛奶的咖啡，加几片新鲜水果和一片全麦吐司。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。