新妈妈们要注意抑郁症！
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对于女性来说，母亲的角色非常具有挑战性。据相关数据显示，16%的女性在产后会出现不同程度的抑郁情绪，但这种感觉会在很短的时间内消散。这就是医学上常说的产后抑郁症。 。
1.感到孤独
孤独是产后抑郁症最常见的表现。当家人或朋友来探望时，母亲会感到非常担心和不安。你会觉得所有人的注意力都在宝宝身上，没有人关心你，所以你感到孤独，变得内向。此外，孤立感也是产后抑郁症的具体表现。妈妈们会变得不愿意和外界环境打交道，一直呆在房间里。他们会变得不愿意与人交流，变得沉默寡言。这时候家人朋友一定要多和妈妈聊天，陪她做事情，并付出代价。对母亲的关注不够。
2.意识低落
绝大多数妈妈都会经历意识低落，尤其是在处理宝宝的情况时。会考虑抚养孩子的困难，担心处理不好。有些妈妈看到自己的孩子会不断抱怨，感觉孩子和自己想象的不一样。另外，女性在生完孩子后，体型会大不如前，她们会很苦恼，担心自己的体型无法恢复。这时，家人和朋友应该多鼓励母亲，向她灌输一些积极的生活价值观。
3.缺乏精力
有些女性在生完孩子后会变得昏昏欲睡。她每天情绪低落，什么都不肯做，即使看到宝宝也不是特别热情。产后抑郁症的具体表现是她们对一切都失去了兴趣，独自躺在床上，拒绝照顾宝宝或与宝宝玩耍。这个时候，家人应该多花点时间陪伴母亲，尤其是她的另一半，对母亲给予足够的照顾。
家庭是女性避免产后抑郁症最好的灵丹妙药。女性产后不仅要注意心理调节，家人也应该给予产妇更多的关心和照顾，让她彻底告别产后抑郁症。
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