新妈妈们再也不用担心记忆力问题了！
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有传言说女人生完孩子后记忆力会下降，但不知道是否准确。很多女性听后甚至担心生孩子，担心以后记忆力会变弱。俗话说“一怀孕傻三年”，也就是说，女人经历怀孕后，会出现记忆力下降、东西丢失、思维逻辑能力下降的情况。它通常也被称为“怀孕愚蠢”。
1.妈妈们说：我生完孩子就容易忘记事情
悦悦已经怀孕27周了。最近记忆力明显下降，很多事情说完就忘记了。办公室里的朋友很关心她，经常在工作中以各种方式提醒她。一开始，悦悦的精神状态越来越不稳定，她感觉自己拖累了大家。红姐已经是两个孩子的妈妈了时间长了，了解了她的心态，并与她分享了自己的经历。
不只是红姐，办公室里的其他妈妈也有过这样的经历。怀孕中期之后，女性的思维、逻辑和记忆力会变得越来越低效。生完孩子后，她也一落千丈，成为“健忘妈妈”。不过，随着身体慢慢恢复，日常生活也恢复到原来的状态，记忆力的问题就逐渐不那么严重了。
2.妈咪记忆力减退的几个原因
1.心态：所有的注意力训练都集中在刚出生的婴儿身上
其实，对于刚刚晋升妈妈不久的女性来说，她们的心基本上都集中在孩子身上。她会不自觉地调整自己的状态，以适应作为一个母亲。一项科学研究调查发现，新妈妈在孩子一岁的时候平均会影响700个小时的睡眠时间，尤其是母乳喂养的妈妈，更会影响孩子的睡眠时间。ct 最长的睡眠时间。当妈妈们把照顾新生命的诞生作为第一要务时，其他的事情都没有被放在重要的位置，所以难免容易被抛弃。
2.生理上：雌激素水平降低，导致记忆力下降
从女性身体角度来看，体内雌激素水平在妊娠晚期急剧下降，产后维持在最低水平。除了对女性生育能力的调节作用外，雌激素还是一种中枢神经系统递质，将信息传递到人脑。当体内雌激素水平降低时，大脑的记忆力自然就会下降。
3.妈妈，赶快行动起来，节省内存
1 .照顾好自己：让家人帮忙照顾孩子。
这个时候，无论是妈妈还是产后照顾宝宝的婆婆，新妈妈应该让宝宝舒服地出去，并给自己足够的睡眠质量来补充能量。因为睡眠就像大脑在整理杂乱的信息，醒来后更容易找到原材料。
2.听音乐：保持好心情。
快乐的歌曲可以让日常生活、生活变得越来越轻松。尤其是轻柔的歌曲可以促进头顶的血液循环，缓解压力。它们不仅有助于胎教，还可以提高记忆力。但如果妈妈喜欢节奏明显的歌曲，可能会起到相反的效果。
3.适度运动健身：提高注意力的训练。
在很多传统观念中，孕妈妈在产前产后都应该卧床休息。但其实，除非身体实在不允许，否则应该分配适当的运动，这不仅有利于分娩，还能提高精神，改善心情。进行集中注意力训练。
4.保留更多记录：精通笔记、提醒和记事本。
俗话说，糟糕的写作比好的进步更糟糕。新妈妈们可以选择用便利贴或者数据助手，把所有需要做的事情有条理地记录下来，然后按照时间一一回顾，并归还。可以有效提高记忆效率。
5.背儿歌：背儿歌和小故事。
相信每个妈妈无疑都会为自己的宝宝准备一些儿歌或者故事。女性在孕期和产后训练时可以背儿歌、读小故事，也可以读给宝宝听。听着，你还可以训练你的记忆力！
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。