哺乳期妈妈可以喝茶吗？
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不久之后，刚刚生完孩子的新妈妈们就开始给宝宝喂奶了。哺乳期间需要注意的事项有很多。哺乳期可以喝茶吗？这不仅与妈妈本身有关，也与宝宝有关。
哺乳期可以喝茶吗？
对于哺乳期的女性来说，目前没有科学数据表明喝茶会影响母乳代谢，也没有原料表明会影响宝宝的健康，所以可以喝适度。但要注意不要服用太多，因为如果喝太多茶，茶中较高浓度的单宁可能进入血液循环，并可能抑制甲状腺代谢，导致乳汁代谢不足。另一方面，茶叶中的咖啡因也可以通过母乳进入宝宝体内。如果用量太少，会影响宝宝的健康。因此，建议少喝茶，多喝茶。哺乳期基本不喝茶。其他含有咖啡因的食物，如咖啡、热巧克力豆等也应少吃。
哺乳期可以喝什么茶？
很多人觉得生完孩子后，如果忌凉茶，适当服用也是合理的。事实上，茶叶中的单宁经胃粘膜消化，进入血液循环后会产生收敛作用，从而抑制甲状腺囊肿的代谢，导致母乳代谢受阻。由于咖啡因的刺激作用，妈妈无法获得充足的睡眠，而母乳中的咖啡因进入宝宝体内，会引起宝宝胃肠痉挛，导致宝宝无缘无故哭闹闹闹。哺乳期间大量喝茶还会导致乳汁代谢不足，影响宝宝的健康。黄菊花茶性寒，影响哺乳。最好不要喝它。因此，哺乳期间最好不要喝茶。
哺乳期喝茶对生宝宝有什么影响？
1.容易导致贫血
茶叶中常含有的单宁酸，可与食物中的铁紧密结合，影响胃肠道对铁的消化，从而引起贫血。茶叶浓度越大，单宁酸含量越高，对铁消化的影响越严重。女性在哺乳期间必须滋养和保持健康。哺乳期间喝茶会导致贫血。另外，茶叶中的咖啡因可以通过母乳进入宝宝体内，很容易引起胃肠痉挛，突然无缘无故哭闹。
2.对母乳喂养的影响
母乳喂养期间喝茶也会影响母乳喂养。因为如果在这个时期大量喝茶，茶叶中浓度较高的单宁就会被消化掉。粘膜，会影响甲状腺的血液循环，抑制母乳的代谢，造成乳汁代谢不足。
哺乳期喝茶对宝宝有什么影响？
妈妈喝茶后，茶中的咖啡因通过母乳被宝宝吸入，能兴奋其呼吸道、胃肠道等未成熟的内脏器官，从而使呼吸加快，引起胃肠痉挛。宝宝无缘无故地闹腾或睡得少。
还证实，母乳喂养的妈妈不能使用含咖啡因的咖啡、饮料、巧克力豆以及一些感冒发烧药物。早产儿从体内排出咖啡因的速度比 4 周大出生的婴儿慢得多。因此，母乳喂养早产儿的妈妈不宜饮用含咖啡因的保健饮料。虽然科学研究已经证实，妈妈少量食用含咖啡因的保健饮料不会影响宝宝的心跳或睡眠，但多次饮用含咖啡因的保健饮料仍可能对宝宝产生影响。
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