产后心理调整原理背后的秘密
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我刚生完孩子，新妈妈很不高兴。不知道为什么，其他人的情绪都低落，烦躁，痛苦。我婆婆觉得你霸道，我爸觉得你泼妇。他不明白你需要责怪你……这进一步刺激了母亲负面情绪的增长。
妈妈产后心情不开心的原因
1.人们关心孩子胜过关心自己
对此我能说些什么吗？错了，“女人一日为公主，十月为皇后，一生辛苦”。许多女性患有与分娩并发症相关的精神疾病，这与她们产后的身份变化有关。
在怀孕期间，准妈妈是所有人关注的焦点，像明星一样宠爱她，但产后，大部分的注意力可能都会集中在她的身上。新生。宝宝受到很多关注离子和爱，新妈妈的角色似乎已经被取代，迷失的心态会很明显。
现代家庭中，孩子自始至终都不会缺少爱。另一方面，刚生完孩子的人在生完孩子后可能会感到冷漠，这会导致那些比较敏感的人出现抑郁和抑郁。因此，提醒当了父亲的男人回家时要多抱妻子，少抱孩子。
2.无法得到充分的休息
很多新妈妈在产后都无法得到充分的休息，尤其是独自抚养孩子的新妈妈。由于休息不足、精神疲惫、缺乏他人的帮助和控制，很容易患上精神疾病。
新生儿每天需要喂奶8-12次。除了母乳喂养，妈妈白天还需要给宝宝拍嗝、换尿布、给宝宝洗澡。无法入睡晚上，很多妈妈每天都困得眼睛肿，不知道这一天什么时候结束。
有的妈妈虽然每天都很困，但确实有时间睡觉却担心睡不着。他们总是担心宝宝睡着后会发生什么。宝宝发出的最小的声音就能让妈妈站直。长期的精神压力很可能导致神经衰弱。那个时候，妈妈就会犯困，睡不着。
新妈妈常常因为没有工作经验或者心神不宁而感到茫然，无法照顾好宝宝。最终，他们心力交瘁，怀疑自己是否具备承担这份工作的专业能力。妈妈的游戏角色。
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