“自从克山出生以来，我一直患有产后抑郁症和焦虑抑郁症。我告诉你我的小秘密。从我第一次感到自己患有产后抑郁症的那一刻起，我就明白了，我不应该假装困惑。”产后抑郁症。但我一直在思考如何分享它。可以轻描淡写地说这是我处理过的最难的事情。我认为这是女性不谈论产后抑郁症的原因之一产后抑郁症是因为他们想忘记一些事情。但我认为与大家分享可以帮助更多的人……”梅勒在他的博客上写道。


关于产后抑郁症的基本知识

“关于产后抑郁症，我观察到有的女性会表现得很生气，有的会表现得很悲伤。 ，或者把自己锁在家里不想见任何人，你就会再次产生幻觉或侵入性想法。这些都是产后抑郁症的症状。

因为我也有类似的经历以下是我了解的一些关于产后抑郁症的相关知识：如果女性前期有抑郁症病史、受过性虐待或性创伤、或者是单亲妈妈，那么产后患抑郁症的几率较高。生孩子了。”


产后的疯狂与悲伤

“我们的宝贝克山绝对好看又健康，虽然我很累，我迫不及待地想给大家看看我可爱的小宝贝。但三天后，我确实感到累了，我不再那么容易高兴地对别人说，“嘿，看看我的宝贝。”

产后四天，我总共只睡了6个小时！虽然我不想睡，但我的身体告诉我，我需要弥补。

亲爱的妈妈晚上回家照顾克山，还叫我睡在客厅，希望能睡得尽可能安稳。第二天早上醒来时，才发现自己睡了一夜，没有感觉好一点！我立刻开始失声。哭了，即使我不知道为什么。

我的心狂跳，我感到疯狂和悲伤，仿佛我的身体早已死去。我当时不知道那是什么，但我就开始焦虑。我不再接贺电话和短信，也拒绝见任何访客。我不想让任何人看到我这个样子。我感到很尴尬，几天之内我就从幸福跌落到了低谷。从那以后，我的食欲越来越差，而且情况也越来越差。我什么都没有胃口，吃什么都得吐出来……

最后，我不得不去医院治疗产后抑郁症。治疗，幸运的是，治疗后我恢复了作为新妈妈所需要的所有魅力和心理状态。”


产后抑郁症不是问题显着< /p>

梅勒过着非常幸福的生活，有一个充满爱心的丈夫，有一份她热爱的工作，而且没有怀孕期间真实的情绪起伏。 “我感觉很好。我没有服用抗抑郁药的历史，所以我认为我的产后抑郁症是临床抑郁症。”

“如果我感到抑郁，那么就是当我开始新工作或发生重大变化时日常生活中（虽然我从来没有因为某种原因担心怀孕）。


这位妈妈的心声：

“经历过之后梅勒在博客末尾写道：“对于产后抑郁症，我想与其他女性分享此类建议。”

1.“你需要明白，你并不是独自在挣扎。要接受精神科医生的治疗，请相信你的爱人、家人和朋友，他们可以帮助你。”

2.“接受所有你能得到的帮助，不要感到内疚。”

< p>3.“去当地的产后抑郁症组织或者网上找一些支持小组。”

4.“没有必要在互联网上搜索所有信息。它会让你感觉更糟并增加你r 抑郁症。”