白芝麻

白芝麻可以去除附着在毛细血管上的糖分，使基础代谢更强，更容易减肥、紧致双腿。


紫菜

紫菜含有多种维生素a、b1、b2，最重要的是，含有多种羧甲基纤维素和矿物质，可以帮助排除体内废物和积水，从而瘦小腿肌肉。

西兰花

西兰花可以促进血液循环，让远离心脏和大脑的一两条腿得到吸收。获取足够的微量元素以平衡基础代谢。

魔芋

魔芋完全不含脂肪，味道鲜美。也是减肥的必吃之物。它还可以平滑下半身的淋巴结，防止脚部（脚部独特的伸展和弯曲）变形。 3厘米长）肿胀。

绿笋

一方面，绿笋竹笋含有大量的钙，可以强健骨骼。另一方面，它们还含有钾，可以减少下半身的水分。积累。

花生仁

花生仁中含有多种维生素B2和维生素B3，可以减缓优质蛋白质的吸收，其次可以消除下半身的脂肪和肉肉。

哈密瓜

和谐瓜是消化能手。多吃可以减少人体内滞留的不必要的水分。而且其本身的含糖量即使多吃也不会导致肥胖。

香蕉苹果

香蕉苹果虽然热量很高，但脂肪含量很低，而且含有多种钾，既饱腹又美味。它的脂肪含量低，可以减少下半身脂肪的堆积。是减肥时的多维食物。


猕猴桃

猕猴桃的维生素C是它的一种优势。它还含有大量的纤维，可以提高脂肪融化的速度，防止双脚疲劳。体内积聚的脂肪太少。