原料：糯米200克，红枣15克，核桃肉60克。

做法：鲜核桃捣碎，大枣去皮去核，与糯米同煮，煮粥。

功效：此粥具有壮阳补肾、健脾益气、促进消化的功效。特别适合产后肾虚、腰痛、怕冷、便秘的人食用。