产后注意精神心理调整
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数据显示，产后妈妈们的心态并不积极。无论他们多么努力，他们都不会感到快乐。除了应对产后身体的各种不适之外，还要应对养育宝宝的日常工作。因此，一定要注意自己的精神心理调整。不要太自责。你的丈夫和家人必须提供更多的营养。匹配、情感上的可用性、精神上的爱抚。
孕妈妈产后不仅需要恢复活力，还需要调整心态。怀孕、生产和产后期间，从身体到生活环境各方面都发生了很大的变化。尤其是身体经历过外伤后，很容易发生产褥感染。也有孕妇难产造成产后失血或产后脑损伤的病例。异常高的情况或者脑下垂体和甲状腺激素水平低下，也容易引起产后精神障碍。
产后，需要一个安静、舒适、方便、便捷的环境来休养。丈夫和家人应该给予更多的营养、情感支持、精神关怀。尤其是丈夫在这个时期要多投入，为妻子创造一个快乐的、融入她身体修复的环境，让她生活顺利。度过产褥期也是全家人的欢乐时光。
根据相关临床资料，产后3个月内精神障碍、精神病的发生率远高于正常人群。精神疾病的高峰期是产后3至7天内。产后2周内发病率占产后精神疾病的50%以上，产后4周内发病按约80%的产后精神疾病均由该病引起。因此，产后一天之内，发病率在一个月内，外部环境必须给予更多的精神和身体护理，以帮助修复。
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