产后需要学会控制情绪
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作为母亲，你必须像你的母亲一样。你不能像小女孩一样不理智。要知道妈妈的生活习惯和气质也会影响宝宝的发育趋势。
购物是女人的天性，但很多东西不能一冲动就买。例如，如果你爱上了一个你喜欢的包，你会立即花钱买它。现在尽量放下名牌包包，去商场逛几圈，或者果断回家。如果你还喜欢的话，现在购买还不算太晚。当这种品质转移到教育孩子上时，你就是一个合格的母亲。
吃饭时的延迟满足：钱钟书先生在《围城》中提到“有一堆葡萄，乐观者必须从最坏的葡萄开始，一直吃到最好的葡萄” ”。一、永远留下希望；反之，吃葡萄越多，情况就越糟糕，直至迷失。”其实，不只是吃葡萄，很多食物，如果你稍微调整一下顺序，你就能得到很多快乐。例如，如果您喜欢面包上的巧克力片，请尝试先吃坏的面包。渐渐地，你会明白一个道理，推迟非理性，那就是你的体验会更好。
地理环保：女性很容易被当今的场景所伤害，迫不及待地描述自己的心理状态。情绪反应比较明显，极有可能给幼儿留下心理阴影。因此，妈妈们一定要学会延迟发作。隔离方法是一个不错的选择。如果你感到生气、想生气，先在心里喊一声“住手”，然后迅速离开，即使只是去洗手间，精神状态也能得到缓解。如果你的客观性慢慢修复，能够在描述自己的观点和想法时，结果就会大不一样。
放慢节奏：放慢生活节奏，会大大增加寻找你的延迟满足。例如，吃饭时，你将不再寻求了解一切。 ，就少吃多吃，说话时不再抬高喉咙，用轻松的语气来描述自己的想法；行走也许没有飞快，稳定就好。另外，每个月给自己一个亲近自然的机会，用心去体验阳光、微风、观察一草一木……美丽的大自然会扫去你内心所有的烦躁和不耐烦；
注意力转移：在广为流传的“奶糖”实验中，实验者给了作为实验对象的孩子们一颗糖，并告诉孩子们，如果立即吞下，就只能得到这一颗。如果他们等五分钟吞下去，他们会得到很多。后来发现，忍住不必要的食物的孩子会通过假装睡觉、玩耍等方式转移对糖的注意力，结果，他们得到了很多帮助。ugar.
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