产后如何正确饮食
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防止呕吐或腹胀
剖腹产后6小时内，麻醉药尚未消退，全身反应不高。为了防止窒息、呕吐等情况，应暂时停止进食。如果你产后，如果口腔确实干燥，可以每隔一定时间喂少量温水。术后六小时可以吃流质食物，如浓鸡、鸭、鱼、骨头汤等。进食前用少量温水润润喉咙，每次约50毫升。如果您出现腹胀或呕吐，请下床多活动，或者在肚脐周围涂抹薄荷油。第一餐宜清淡，如白米粥、白汤等，且要少量。如果没有胃部不适，下一餐就可以恢复正常饮食。哺乳期妈妈可以多喝鱼头汤，多喝水。
手术后，尽量减少有益食物的摄入。避免胀气，避免油腻和刺激性食物，多吃高蛋白食物、维生素和矿物质以协助身体恢复（如鱼、鸡肉）。另外，多摄入纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。
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