产后如何丰胸、产奶？可以选择饮食疗法。比如豆腐、酒、糖汤。

需要豆腐150克，红糖50克，黄酒50毫升。

需要加入适量的煮豆腐和红糖。红糖溶解后，加入米酒，每日一次食用。 5天为一个疗程。

豆腐含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B3、维生素B，具有宽中益气的作用。红糖含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B2和铁，特别是铁，是造血功能的重要原料，能活血化瘀。当然，黄酒还可以活血化瘀。

产后哺乳期妈妈分泌的母乳量与内分泌失调以及乳房本身的生长发育有关。如果哟想要保持充足的食量，就需要增加含有高蛋白的食物的摄入，比如肉制品、蛋类食品，尤其是一些汤类，比如母鸡汤、猪蹄汤、草鱼豆腐汤等。 .,还可以多吃新鲜水果。