妈妈产后恢复，细心调理最重要
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新妈妈们在坐月子期间也需要注意身体的变化，对自己进行全面的呵护，因为这不仅关系到妈妈的健康，也关系到宝宝的健康。因为只有妈妈身体健康，宝宝才能得到更好的照顾。不注重产后护理的妈妈们，在以后的生活中，一定会遭受这样的产后并发症的困扰。
产后需要注意的一些事项。
1.恶露。分娩后从阴道排出的分泌物称为恶露。一般产后的前几天，恶露的量会比较多，而且颜色呈红色就是红色恶露。 3～5天后，恶露的血量会逐渐变少，称为浆液性恶露。产后最后10到14天，恶露会变成红色。变成白色或淡黄色，故称恶露。正常恶露有血腥味但不臭，一般3周结束交货后。
剖腹产后恶露持续时间比阴道分娩后持续时间更长。
2.子宫恢复。孕妇生产后，子宫的体积逐渐缩小并恢复到原来的形状。子宫恢复的快慢与产后年龄、健康状况、分娩时长和方式、是否母乳喂养等有一定关系。如果有胎膜残留，子宫炎、椎间盘炎、子宫后屈、子宫肿瘤等都会阻碍子宫的恢复。
那么产后每天需要做什么呢？
1.会阴间隙。
产后每天至少清洁会阴2次。首先，需要将棉签沾上温水或盐水，先擦拭私处两侧，然后再擦拭肛门。不要先从肛门往前擦，这样会污染会阴部，导致细菌侵入。内衣也需要换经常消毒并消毒。
休息时，需要躺在伤口的另一侧。例如，如果会阴伤口在左侧，则需要右侧卧。这是为了避免恶露污染伤口。
2.你需要每天洗澡。
妈妈们生完孩子后会大量出汗，乳房也会漏奶，还会有恶露排出，所以一定要比平时更加卫生。一般产后24小时就可以开始洗澡。洗澡的温度最好在35℃左右，洗澡后立即用毛巾擦干，防止着凉，但产后1个月内禁止洗澡。
3.漱口。孕妇在产后坐月子期间要补充大量的营养。热量和糖分会比较高，所以很容易导致蛀牙。早晚各刷一次牙，以避免蛀牙。
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