1.肝脏

具体位置在左腿第4、5趾之间，向下约1拇指宽处。

具体方法是用右手稳住左腿，然后左手用指压法从下往上按压10秒。 3～5次后，即可换另一只脚。如果感觉脚底反射区有硬组织，可以再加几秒。


2.腹丛

具体位置在脚底之间，大肌肉群区域。

具体方法是用指压法从上到下拖动按摩5次，每次保持3至5秒。效果显着。


3.腺体

具体位置在踝骨两侧。

具体方法是用手跟慢慢按摩脚底反射区。搓热后使用指尖推压法加大按摩幅度5次，每次保持5秒左右。


4.头颈

具体位置是大脚趾第二节的底部。

具体方法是先用左手的拇指和无名指从上到下轻按10次以上，每次保持5秒。

5.头

具体位置是大脚趾第一节的底部。

具体方法是用拇指指腹自上而下推按按摩5次，每次保持3~5秒左右。


6.耳朵

具体位置在脚背第五指骨缝附近。

具体方法是用指尖推压法按摩5次，每次保持5~10秒左右。


7.肾功能

具体位置是肾盂里的坑脚底中部前三分之一处。

具体方法是用拇指垫滑动并按下。按摩加热后，从上到下敲击10次，每次保持5秒左右。