成为母亲，有的妈妈忙得连憔悴的感觉，但有的妈妈却处理得很好，每天都过得幸福快乐。为什么他们能够保持乐观的心态？打开他们的快乐字典，你就能发现幸福的秘密。

1.向他人寻求帮助

这些心烦意乱的母亲大多担心如果把孩子交给别人照顾会发生什么事情，但又不想错过与丈夫一起度过的周末。或者看一场夜间电影。为了在这个时候保持快乐和好心情，妈妈们不要拒绝向家人和朋友寻求帮助，要多信任他们。不要总是呆在家里。新鲜的空气、充足的阳光、大自然，都非常有利于妈妈们摆脱抑郁。散步、坐秋千、看看草地，都会心旷神怡。去寻求帮助吧。


2.睡眠需要

为了更好的养育宝宝，很多妈妈都睡不够睡眠，已经成为妈妈们的日常。住过。但一旦你睡了8小时，你每天都会精力充沛。睡眠可以让您的身体得到休息，让您看到精神焕发、快乐的自己。不要完全把注意力放在孩子身上，给自己留点时间也很重要。比如看杂志、敷保湿面膜、听音乐、关上门、冥想、打坐等。

3.温柔对待

有了宝宝之后，日常生活一定要甜蜜。不要只顾着孩子，而对丈夫漠不关心。有一个幸福的丈夫在身边，你不是会更幸福吗？帮助别人也让人快乐，比如做好吃的东西与别人分享资源、帮助别人暂时照顾孩子等等。