在整个分娩过程中，妈妈会消耗大量的能量，所以产后需要补充充足的营养。那么产后48小时内还应该做什么呢？

1.产后最好立即排尿

很多孕妇产后都会出现排尿困难的情况。这个时候不要憋着，因为憋着会损伤泌尿系统。 。因此，产后妈妈排尿时应该有信心，不要过于担心。如果放松后仍无法排尿，可以用电热水袋热敷腹部或用温水清洗私处，以缓解疼痛、催尿。


2.需要全面休息

产后48小时内立即休息。只有保证充足的睡眠，妈妈才能很快康复。因为妈妈生孩子的时候已经消耗了很多体力，所以不要再打扰妈妈了。响这个时期。为了更好地恢复身体健康，每天保持至少七小时的睡眠。

3.产后需要立即母乳喂养

产后48小时内应立即母乳喂养。因为这样可以预防新生儿低血糖，促进母乳代谢。具体原因是宝宝吸吮乳头时可以刺激孕妈妈分泌乳汁。早期母乳喂养可以帮助母亲减少产后出血。


4.产后适当运动是一个不错的选择

产后初期，核心通常是照顾自己，但不能只吃东西。并且睡觉不运动。产后可以适当下床散步，不仅可以促进胃肠蠕动，还可以促进产后恶露的排出。但不要运动太多，否则会得不偿失。