大家都知道妊娠纹无法完全去除，但我们还是不想看起来那么难看。那么产后我们该怎么做才能减少妊娠纹呢？

怀孕期间，在荷尔蒙的影响下，皮肤的胶原纤维和弹力细胞组织受到破坏，导致皮肤变得松弛、变小，开始出现淡粉色、红紫色的纹路。 。这些是妊娠纹。妊娠纹一旦出现就无法消除。皮肤出现松弛、乳房下垂、腰部脂肪堆积等，严重威胁产后妈妈的身心健康。因此，产后一定要做好身体的保湿补水工作，以及适当的按摩，这样有利于身体的恢复。

一般来说，大范围的线条在6个月左右就会变成较浅的线条，除非仔细观察，否则你不会注意到它们。一般来说，交货后的前 2 年，特别是产后的前六个月是消除妊娠纹的最佳时间。因为孕妈妈的身体有显着的修复能力，结合能消除皱纹的产品效果非常好。然后大约3个月后，妊娠纹就会从红紫色变成深红色，面积也会缩小。你必须继续这样做。如果晚了，就多做几次，做久一点。不要等到出现明显的妊娠纹或者红色甚至紫色的图案才后悔！如果错过了怀孕等最佳时机，产后应尽快消除妊娠纹。

怎么做？

1.坚持运动可以促进人体新陈代谢

生命在于运动。适度的运动健身不仅有利于减少腹部妊娠纹，还有助于身体恢复。这简直就是最有效、最便捷的方法。


2.保湿补水按摩以提高皮肤纹理的可塑性

选择适合自己、产后具有保湿补水作用的孕期按摩。奶油是最好的选择。腹部保持适度的湿度和寒冷，可以让质地光滑有弹性，这样就不用担心妊娠纹了。孕妇也可以在洗澡时进行按摩，但需要注意的是淋浴时的温度不宜过高。他们需要慢慢地按摩腹部、臀部、胸部、大腿内侧、腹腔等部位的皮肤，以提高皮肤弹性。

按摩时动作要轻柔。目的是改善血液循环，减少水肿。如果用力过大，会造成胶原纤维分裂等不必要的损伤，实际上会增加妊娠纹的发生。