完美的身材是所有女人的梦想，因为有了好身材，就可以穿很多漂亮的衣服。试问现在哪个女人不爱美，不想把自己打扮得漂漂亮亮的呢？其实，无论女人是什么样的身材，每个女人都希望自己好看、优雅、被别人羡慕。然而，很多女性产后体重却发胖，却无法减肥，这让很多妈妈非常苦恼。从此，她们告别了苗条的身材，进入了中年女性的行列。那么为什么会发胖呢？

女性在整个怀孕期间体重可能会增加11至12公斤。当然，这包括孩子和她自己的脂肪。它是身体潜意识的能量储备，有助于孕妇在产后快速分泌做好准备。牛奶。如果怀孕期间体重增加过多，很容易导致肥胖，甚至宝宝也会变得肥胖。

根据当前科学研究表明，肥胖的婴儿更有可能成为肥胖的成年人。孕妇在生产后会接受坐月子。坐月子期间，妈妈主动运动强度不高，吃荤菜很容易导致肥胖。很多年轻妈妈认为母乳喂养宝宝会让宝宝发胖、身材走样，所以不愿意给宝宝母乳喂养。这种想法是错误的。

因为每200毫升母乳含有7070卡路里热量和4.5克脂肪，妈妈每天会分泌850毫升乳汁，这意味着她可以消耗800卡路里热量和90克体内脂肪。如果不母乳喂养，这些就会在体内积累，现在大多数女性在25、30岁左右怀孕、生产。这个时候，身体的基础代谢已经开始下降，术后就不能经常运动了。怀孕。如果不母乳喂养，体重基本上会增加。

但是，需要注意的是，有些妈妈们可以以鱼、肉、蛋为核心食物，少吃高纤维食物。这样确实可以快速减肥，但是对身体的危害也很大。的。因为高蛋白食物缺乏足够的糖分，身体需要脂肪，因为脂肪会溶解“尿酮”等有害物质。如果这些化合物在血液中积聚，就会毒害身体，甚至导致肾衰竭。

苹果型肥胖者与各种“富贵病”密切相关。关节常常因为无法承受肥胖的压力而容易断裂。

苹果型肥胖者的脂肪多在腰腹部，多见于男性。梨形肥胖者的脂肪多在臀部和足部，多见于女性。

由于肥胖是一颗高危炸弹，对人体构成极大威胁，因此专家表示，最健康有效的减肥方法需要良好的生活和饮食习惯。你需要多吃蔬菜和水果，不要吃得太多，每天多做运动。只要坚持，就会有效果。