产后补气血的食谱
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鲜豆腐三块
需要白豆腐500克，泡发海参和蛋白各40克，鲜虾100克，竹笋40克，鸡蛋35克，香菜40克，全麦粉15克，葱、姜片、精盐各4克、味精、香油各5克、生抽15克、植物油40克、母鸡汤200克、面粉40克。
首先将海参、笋洗净，切成片。先将它们放入沸水中焯一下，然后放入碗中。然后将虾洗净，去壳切成块，与适量蛋清、淀粉粉和适量盐混合，然后用油煎炸，取出备用。
然后将豆腐切成块，放入热油中炸至呈橙色，然后取出，从上面取一块，将下面的一块拉入桶中，然后加入海参、竹笋、鲜虾丁加入适量精盐、味精，姜片和芝麻油。将它们拌入豆腐中。将豆腐密封起来，蒸十分钟后取出。
然后锅中加入母鸡汤，煮沸后加入生粉勾芡成稀汁，淋在豆腐上，加入香油，撒上提前切好的香菜即可吃了它。
三鲜豆腐是一道补气血、生津、止渴除燥、清热泻火、强骨生精的菜肴。这对产后身体修复非常有好处。还可补充维生素、清热泻火。非常适合气血亏虚、便秘、肝热、脾胃湿盛的妈妈。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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