产后尿失禁的原因及解决方法
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尿失禁是一些女性在产后会遭遇的尴尬状况。那么产后如何避免尿失禁呢？为什么会出现尿失禁？我们应该如何解决呢？
产后尿失禁大多是由于尿道口肌肉僵硬引起的。一般是指女性怀孕后无法控制自己排尿的情况。原因可能是孕妇临产困难或整个分娩过程较长、胎儿在怀孕期间对孕妇膀胱施加过大的压力、或分娩手术的危险等。
女性在怀孕结束后一周左右会出现尿失禁。最初的症状是排尿时疼痛、无法排尿、尿中有血丝。之后，排尿就会得到控制。
尿失禁的具体原因
1．可能是分娩时肌肉拉伤
Duri怀孕期间，女性的盆底肌肉会受到损伤。 、相关神经系统毛细血管的损伤，会导致肛门肌肉变得越来越松弛，从而影响肛门肌肉的正常运作。
2.助产士问题
女性在分娩过程中并不总是一帆风顺。有时他们需要助产士专业人士的帮助。辅助的。但如果助产士专业人士犯了错误，就会对她的骨盆肌肉组织造成伤害。再加上女性产后得不到高质量的护理，很容易导致盆腔组织不能及时恢复，导致尿失禁。
一般来说，以下三种情况出现的可能性较大
1。产后气血不足的女性
女性产后会出现尿急、尿频或尿失禁的症状。 ，他的尿液颜色清澈。病人脸色苍白，身体感觉疲倦他没有精力。一般舌苔白、薄、色淡。
2.肾虚孕妇
女性产后会出现严重的尿频症状，甚至可能出现数十次，有时甚至会出现尿频。浅色尿液的失禁症状。患者面色阴沉，伴有腹腔和膝盖疼痛，患者还会持续出现四肢冰冷的感觉。一般舌色较浅，舌苔白而薄。
3.产伤孕妇
孕妇在难产后可能会发生产伤。患者无法控制排尿，最初感到轻微疼痛，尿中有血丝。后来血消散了，疼痛也加重了。患者舌苔白、薄、白。
我们应该如何缓解尿失禁的问题曾经？
1.肌肉训练
训练时，可以先少量排尿，然后憋住。如果女性排尿时能控制排尿，说明肛门肌肉有一定的作用，没有完全受损。通过持续练习先小量再排尿，女性可以慢慢控制盆底肌肉的收缩。
2.补充营养
可以选择黄石淮山粥
需要黄真粉30克，食用饮用山药粉30克，鲜核桃20克，大枣8个。将所有材料放入粥中一起煮。
黄石淮山粥具有补气血、健脾胃、强肾、健胃理肠的功效。
也可以选择桂圆干枣仁饮料。
你需要龙眼肉十五克，十二克炒枣仁，黄籽十克。将所有材料放入适当的水中，炒熟。
桂圆干枣仁饮具有补气血、健脾和胃、补脾益肾、益气血、缩小便的功效。
3.应急措施
多准备一些卫生巾，有助于避免紧急情况下出现尴尬的情况。但是，您仍然需要咨询您的医生以了解具体问题。
或者可以选择物理治疗
1。凯格尔运动
凯格尔运动非常适合产后的女性。 ，可以帮助修复骨盆肌肉，避免尿失禁。
第一步，踮起脚尖，内收臀部肌肉收紧肛门肌肉，保持五秒，放松再做一次。最好是20次以上。第二步需要妈妈平躺、弯腰抬起双腿，收紧臀部肌肉，确保肛门收缩，并保持排便姿势。她需要保持五秒钟，然后逐渐放松，然后休息五到十秒钟，然后再做
2。双通道电刺激治疗尿失禁
电刺激治疗各类尿失禁有非常好的预期效果。无论是压力性尿失禁还是急迫性尿失禁，电刺激治疗方法都是有效的。不同拉伸强度的电刺激效果存在一定差异。电刺激治疗的方法主要是以增加骨盆肌肉的收缩强度为主，主要是通过减弱膀胱逼尿肌的敏感性来扩大膀胱的容量。
3.体外磁共振
通过这种方法，女性可以得到治疗，如果他们坐在治疗椅上。此类治疗采用相对高密度的磁场来缓解骨盆肌肉的压力，从而治疗患者的尿失禁。患者在选择此类治疗时，必须严格遵守医生规定的整个治疗过程和治疗时间。
4.日常调理方法
有些女性在尿失禁后会减少饮水量，这是错误的。因为人体每天需要一定量的水，如果减少，就会对身体产生不良影响。另外，尿液会减少，但尿液的精制程度会增加。此时，患者更容易发生细菌感染。但相反，女性睡前两小时内最好不要喝水。另外，不宜喝过多的咖啡和茶。
或者可以选择中药治疗
1。药物治疗
气血两虚型孕妇可吃黄芪党参、白术、柴胡、升麻、桑葚。其次，肾虚的孕妇可以吃桑葚、菟丝子、生地黄、巴戟天、荆棘。最后，产伤的妈妈可以吃柴胡、黄芪、党参、白芍、白芨、猪胎、乌鱼等。
2.贴敷疗法需要五倍子十克，诃子八克，天花龙骨十二克。然后将以上原料磨成粉末，每次一克填入肚脐，最后用纱布固定。或用等量的琵琶高科、泡姜、赤石树脂及适量水，将上述成分研成粉末，加适量水膏，每日敷于肚脐处。消耗量大约是一个大枣的大小。一件应该用纱布固定。
3。针灸治疗
用针刺气海穴、肺俞穴、足三里、三阴交、膀胱俞穴，可以滋补肺肾，改善尿失禁。
针刺中、关元、肾俞、半枢、太溪穴，可通过饮食滋补肾气，改善尿失禁。
4.
食疗方法
可以选择益智仁小米汤。需要六克植物毒素。将这些材料粉碎成粉末，与小米汤混合。每天只需2次就足够了。
可以选择韭菜炒鲜虾。需要韭菜150克，鲜虾250克。首先，需要将韭菜洗净切段，然后放入锅中炒熟。然后将上面剩下的材料放入锅中，加入适当的香料。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。