出现产后抑郁症要注意什么？
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产后抑郁症在大多数母亲中都很常见。那么产后抑郁症有哪些症状以及如何摆脱呢？
孕妇产后，有的女性会情绪低落、郁闷、焦躁、不安等，有的会轻声哭泣，甚至自责，晚上症状会加重；有的会小声哭泣，甚至自责，晚上症状会加重；有些人会感到内疚、愤怒和不安。烦躁、疼痛、失眠、抑郁和失去未来。这种症状很可能会持续到坐月期之后。
科学研究表明，生完孩子后，体内的黄体酮和雌激素水平会因妊娠末期而急剧下降，这可能会对你的情绪和心理行为产生很大的影响。产后的疲劳、对自身健康的担忧、对养育孩子的焦虑、对家庭成员和个人素质的不满，都可能是产后抑郁症的原因。很多妈妈在生完孩子后，心态可能会发生变化。莫斯其中大部分人会自然康复，但极少数人只能在医生的帮助下康复。
产后抑郁症不仅影响妈妈的康复，而且对以后的日常生活也有一定的影响。因此，我们应该从各个方面积极预防。
首先，妈妈要学会放下思想包袱。医学界认为，有些产后抑郁症是由于母亲的脾气或对周围的一切感到担忧而引起的。因此，有时会出现丈夫探望时的不良语言以及周围人谈话中不经意的刺激，让母亲感到内疚、多疑，从而引发产后抑郁症。
其次，消除不必要的担忧。有些妈妈因为刚生下的宝宝出现生理性黄疸、缺乏育儿经验、担心家人责怪自己生不出男孩而患上抑郁症。事实上，新生儿黄疸、生男孩或生女孩都是很正常的。对于没有育儿经验的人来说，仍然可以通过咨询专家来解决。母亲自己根本不需要担心。
最终，产妇家庭尤其是丈夫应该多关注产妇心理状态的变化。对产妇和新生儿进行周到的护理，可以缓解产妇的精神压力，预防产后抑郁症的发生。
当然，如果你患有产后抑郁症，应该在身体恢复后立即到医院相关科室寻求帮助。
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