产后如何快速恢复身体？
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忍着产房的痛苦，看着宝宝的大声哭声，妈妈终于松了口气。最终，他“不辱使命”，将挣扎了10个月的小婴儿送到了这个世界。生产完成后，产品来到世间，妈妈们也进入恢复期。那么，新妈妈们怎样才能恢复好身材呢？
为了容纳高贵的小“顾客”，在雄性激素的作用下，子宫会变得越来越软，充满血液，形成一个空心的大肉球。 “娇克”孕妇生完孩子后，她的子宫突然变成了一个空房间。想要恢复到原来的状态并不容易，需要妈妈的细心呵护。
在漫长的40周怀孕期间，宝宝“居住”的小房子——子宫——会随着宝宝的成长而逐渐变大。妈妈们可能无法想象，宝宝会从一颗小小的种子，长到重达七颗。怀孕4周时，子宫会比以前大十倍以上，从原来的50克增加到1000克。功能和外观越来越好。越大越好！
两个月的“恢复”期：对于女性来说，子宫非常顽强，可以用强大的体力创造新生命的诞生；子宫也很敏感，要4到6周才能慢慢恢复。 ，需要6到8周才能完全康复。子宫的恢复包括三个方面：子宫体的恢复、宫颈的恢复和子宫内膜的恢复。有时有些恢复得不好，会对妈妈的健康造成危害。
子宫体不断缩小：当门把手放入腹腔时，可以触摸到一个稍硬的球。这是子宫体。宝宝出生后，其最高点与肚脐在同一水平线上。恢复子宫体的收缩主要依靠收缩。在生产过程中，子宫必须持续收缩以挤压胎儿和胚胎。孕妇生产后，子宫会进一步收缩，挤压排出血块，子宫体积会逐渐变小。被触碰的球状慢慢变小，下降到小骨盆腔内。
宫颈“关闭”身体：孕妇刚生产时，宫颈会因血肿、水肿而变得非常柔软，宫颈壁非常薄，皱巴巴的，就像皱纸一样。 7 至 10 天后，宫颈内口将关闭并开始“内部”恢复。直到产后4周左右，子宫颈才会逐渐恢复正常。
子宫内膜重建：孕妇分娩后，胚胎和胎盘会与子宫壁完全分离。这时，一层新的子宫内膜ium 将从子宫内膜的最下层产生。产后10天左右，除胚胎粘连面外，子宫腔的其他部分都会被新生儿的子宫内膜覆盖。
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