产后保健食谱：甜莲藕粥
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原料
莲藕200克，糯米100克，白糖150克，桂花卤少量。
说明
1.莲藕洗净，刮去外皮，切块；将糯米淘洗干净，放入水中浸泡。
2.将砂锅放在火上，加入适量的水、糯米、莲藕片，用大火煮沸，然后转小火煮至粥成，然后加入白糖和桂花盐水即可食用。 。
此粥具有健脾和胃、止泻、健脾开胃、养心补血的功效。适用于久病体弱、气血虚弱、产后体弱、食欲不振者。是一种常见的养生粥。
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