产后新妈妈的营养哺乳餐
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蒸酿豆腐角
材料：
水豆腐、鲜虾、鸡蛋、盐、糖、淀粉、葱、姜等调料。
做法：
先将水豆腐切成1-2厘米厚的片，煎熟后切一面，挖出少量肉，制成酿豆腐；鲜虾切块，与蛋清、淀粉粉、盐、糖等调匀，塞入豆腐中；将酿豆腐蒸十分钟，然后淋上淀粉芡汁即可。
功效：
鲜虾与水豆腐一样含有大量的蛋白质和钙，因此具有催乳作用。蒸豆腐角软嫩可口，脂肪含量适中，特别适合妈妈产后的营养需求。
雷氏催乳汤
材料：
米红小豆、九孔子、倒辣鸡、淮山、米仁等
做法：
猪蹄两只或乳鸽一只洗净，放入锅中雷氏哺乳汤包沙、瓷器或玻璃锅，加水1500ML，洗净后浸泡20分钟，小火慢火煎2小时（适量加盐、葱、姜调味料即可）根据个人口味，避免添加味精）；吃肉喝汤三遍。
功效：
雷氏催乳汤原料采用与各种食品、药品同源的天然名贵绿色植物精制而成。其独特的祖传秘方，可以补血益气，强身健体。健脾开胃，疏肝解郁，调阳阴，益气血，滋阴，滋补催奶。调节内分泌失调，增加垂体催乳素代谢，可刺激甲状腺囊肿生长发育，降低泌乳抑制因子（PIF）代谢，导致垂体催乳素（PRL）增加，作用产生乳腺细胞，使乳腺细胞分泌乳汁。
丝瓜鲢鱼汤
丝瓜仁有活血通乳的功效，而鲢鱼有滋阴降火、彭中理气的功效。喝汤对于产后气虚血瘀的人也有一定的治疗作用。
主要原料：
丝瓜仁50克，鲜鲢鱼1斤，
制作方法：
加工后将鲢鱼洗净，与丝瓜仁一起熬汤。
特点：
丝瓜子有活血通乳的功效，鲢鱼有滋阴降火、彭中理气的功效。喝汤对于产后气虚血瘀的人也有一定的治疗作用。
戈林炖母鸡
材料：
老母鸡1只，老梅60克穿山甲（中药炮制）、葱、姜、蒜、五香粉、食用盐等适量。
做法：
将母鸡去毛及人内脏，将中药穿山甲捣成小块，填入鸡腹中。放入锅中，加水和调味料，小火煮至肉嫩，去骨。
功效：
通草味甘凉，入肺、肝、胆经，能清肺、润肠、通乳。王不留行是石竹科绿色小麦草的种子，味苦而温和。两药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。