产后心理反应的三个阶段
孕妈顺利产下可爱宝宝。这是她自己怀孕十个月艰难的结果。当然,她更加珍惜这个孩子。
1.接受期
大多数发生在产后的最初几天。
此时,妈妈所有的精神精力都集中在自己和分娩的整个过程上。这个时期妈妈非常喜欢说话,就是不断地复述生产过程中的要点,以确保怀孕和生产结束,宝宝和她是独立的个体,不再相互依存。
对于这个时期的妈妈来说,睡眠质量是最明显的要求。在经历了分娩的艰辛和耗时之后,妈妈们往往会想要更频繁地睡觉。
因此,亲属应保持环境平静,控制探望时间,每天不超过2小时,以减少对母亲身体的影响。圣时间。
2.实施期
从产后第三天开始,持续10天左右。
这个时期,妈妈们开始变得独立、自立,逐渐从被动转变为自己解决问题,比如照顾自己,考虑宝宝的需要。
当妈妈们开始学习照顾宝宝时,她们会积极向别人寻求建议和相关材料。所以,再小的挫折,都会让她很焦虑。例如,如果妈妈正在母乳喂养,她会担心奶水的质量是否充足,甚至会反复询问医护人员:“你觉得我的奶水够吗?”另外,如果宝宝不能顺利排出吸入的空气,给宝宝洗澡时不干净整洁也会让妈妈们非常郁闷。
3.放手期
当母亲的角色被确立得更牢固时,母亲进入放手阶段。
这个时期,妈妈必须做出两种分离:一是理解并接受自己和宝宝之间的身体分离,二是放弃以前没有宝宝时的角色。 。
现在她必须暂时调整自己的生活,以适应孩子们的相对依赖。然而,绝大多数妈妈都觉得很难融入。有时,母亲们会变得越来越愤怒、焦躁和争吵。这就是产后抑郁症。
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