新妈妈们在体验为人父母的喜悦和兴奋的同时，也难免担心因孕期体重增加而导致产后面部下垂的问题。夏天来了，也正是暴露在外的皮肤感到压抑的时候。其实，如果掌握一些小窍门，预防和修复产后皮肤弹性并不难。

Tips一：热蒸冷敷法

产前产后体重巨大变化导致的面部下垂问题，一直让新妈妈们深感孤独，很快放松下来。体型的下滑，让一个人的风度大打折扣。其实只要你有一个洗脸器，它就可以帮助你修复弹力肌肤。

热蒸冷敷的方法，只要尝试将熏脸器的蒸汽口放在腹部即可。花十分钟体验蒸汽的舒适感，然后将干冰冷的棉毛巾放在腹部。制作冰块紧张时，待毛巾不再冰凉时取出，涂上具有紧致作用的按摩油，适当按摩，可有效减少面部松弛。

补充胶原蛋白

在怀孕期间，由于宝宝不断生长发育，腹部皮肤不断伸展，这会导致很多产后妊娠纹可以通过补充胶原蛋白和蛋白质来改善，让皮肤再次丰盈，减少产后妊娠纹。可以适量吃猪蹄、猪皮等。

补充营养

维生素可以滋养皮肤，防止衰老，尤其是维生素E。青菜、食用油等食物中含有多种维生素E；含维生素D的食物主要有鱼油、高蛋白食物等；鸡蛋、乳制品等含有多种维生素E。如维生素B22。

多吃碱性食物

过多食用酸性水果会使皮肤缺乏弹性、失去弹性的外观，随着时间的推移看起来下垂和虚弱。服用碱性食物可以有效降低血液中高含量的乳酸和血清尿酸，使皮肤保持美观、滋润、光泽。常见的碱性食物包括西红柿、海藻和猕猴桃。

小贴士三：按摩

按摩独特部位可以有效调整人体系统功能，改善身体状况。按摩腹部不仅可以减少皮肤下垂，还可以增加抵抗力。按摩过程也非常简单。如果轻轻按摩腹部、足部等松弛明显的部位，请采用轻柔的打圈动作。每次按摩持续约 15 分钟，直至您感到微风徐徐。

一般来说，产后第二周就可以开始按摩。刚生完孩子的妈妈千万不要随便进行按摩。她们只能做一些简单的产后健身运动，配合按摩。韵律嗯嗯的呼吸使腹部收紧。咨询医生后，医生说没有问题，就可以按摩腹部和腹部了。